Упражнение: «5 жизней» Поделиться:
15 Авг 2017

Упражнение: «5 жизней»

Бывает, что человек с самых юных лет знает, кем он станет, когда вырастет. Такие люди десятки лет нарабатывают опыт в одной единственной сфере.И по-своему счастливы. И конечно, есть профессии, которые требуют длительной практики. Например, врачи. Думаю, никто бы не захотел лечь на стол к хирургу, который только пару месяцев назад решил им стать.

А есть люди, которые долго себя ищут. И профессия, которую они получили сразу после школы их не радует.

На коуч-сессиях я периодически работаю с запросом: «Хочу понять куда двигаться дальше. То что есть надоело, а что хочу не знаю. Понимаю, только то, что пора что-то менять».

Каждый случай уникален и в то же время похож. Бывает, что у человека столько интересов, что он никак не может выбрать. Внутренний голос постоянно накидывает варианты. И иногда клиенты жалуются, что не могут привести все эти мысли в порядок.

Если вы из их числа, то предлагаю проделать следующее упражнение:

5 жизней

Представьте, что у вас появилась возможность прожить 5 жизней.

И в каждой из них вы можете стать тем, кем хотите.

Как вы проживете эти 5 жизней?

В одной жизни вы можете быть многодетной мамой, в другой телезвездой, а в третей смелой покорительницей волн.

При желании вы можете расписать и больше жизней. Может быть, вы увидите себя в 10 разных профессиях.

 

Упражнение: «5 жизней»

Возьмите лист бумаги и напишите:

Жизнь № 1. Распишите, какой образ жизни ведете, где и с кем живете, какое у вас окружение.

Жизнь №2….

Жизнь №3 ….

Жизнь №4….

Жизнь №5….

После того, как упражнение будет выполнено, подумайте о том, что объединяет все эти 5 жизней.

Самое важное понять следующее:

Если вам надо выбрать всего одну жизнь, пусть даже ту, что вам больше всего нравится, вам всё равно будет не хватать остальных. Потому что они — это ваша неотъемлемая часть.  С детства многих внушали, что обязательно нужно делать выбор, один и на всю жизнь.

В мире встречаются люди, рождённые для единственной цели, но это редкое исключение. Каждая из ваших жизней содержит что-то, что вы очень любите и в чём нуждаетесь. И вы можете привнести это в свою жизнь.

Подробнее о реализации 5 жизней сразу, вы можете прочитать в книге Барбары Шер: «Отказываюсь выбирать».

Если кратко, то есть два варианта:

  • реализация «жизней» по очереди
  • совместительство

Необязательно посвящать каждому амплуа всю жизнь. Иногда реализация давней мечты занимает не так и много времени. А порой что-то очень важное можно гармонично вписать в тот уклад жизни, который у вас уже есть.

Поделитесь результатами или впечатлениями от упражнения в комментариях.

Будьте счастливы!

Моя рецензия на книгу Барбары Шер «Отказываюсь выбирать»


Поделиться:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.