Поделиться:
03 Авг 2017
Техника для принятия решения. Как сделать правильный выбор?
Как часто вы сталкиваетесь с выбором? Всегда ли легко принять решение? У меня и моих клиентов бывают ситуации, когда выбор очевиден. Но порой от принятия решения зависит очень многое.
Делюсь инструментом для самостоятельного использования. Я применяю его на коуч-сессиях, а иногда даю в качестве домашнего задания. Проделав это упражнение, перед вами будет четкая картина ситуации. После этого вы сможете гораздо увереннее принять решение.
Для каких ситуаций это упражнение подходит:
Когда перед вами стоит выбор делать или не делать!
Например:
- поменять работу или остаться на прежней
- переезжать в другой страну/город/район или нет
- купить машину или нет
- купить абонемент в фитнес зал или нет
- пойти учиться или нет
Ситуации могут быть абсолютно разные. Но самое главное, чтобы они отвечали выбору: делать или нет.
Это упражнение не подойдет для работы с вопросами:
- на какую работу устроиться?
- куда переехать?
- абонемент в какой фитнес-зал купить?
- куда пойти учиться?
Упражнение «Декартовы координаты»
Берем лист бумаги, и делим на 4 части.
Далее записываем ответы на вопросы в секторах:
- Что я получу, если я решусь на это?
- Что я потеряю, если решусь от этого?
- Что я получу, если не решусь на это?
- Что я потеряю, если не решусь на это?
После того как проделаете упражнение вы увидите в секторах плюсы-минусы. Посмотрите на ответы и разберитесь со своими приоритетами: от чего вы готовы отказаться, чтобы получить желаемое, а от чего — нет.
Клиенты мне рассказывают, что и до этого упражнения они взвешивали за и против. Но именно после того, как все записывали на бумагу, ответ становился очевиден.
Если после выполнения упражнения у вас остались сомнения, то можно проделать следующее:
- По шкале от 1 до 10 вы оцениваете значимость того, что приобретаете или теряете.
То, что вы получаете, ставите со знаком плюс.
То, что вы теряете со знаком минус.
- Складываете цифры за принятие положительного ответа и отрицательного.
- Сравниваете где больше итоговая сумма.
По опыту скажу, что редко кто доходит до выведения всего в цифрах. Но для некоторых это становится итоговым штрихом.
Желаю вам наконец-то принять решение в тех делах,
которые вам не давали покоя.
И помните: