Рецензия на книгу Тал Бен-Шахар «Парадокс перфекциониста» Поделиться:
05 Апр 2019

Рецензия на книгу Тал Бен-Шахар «Парадокс перфекциониста»

Вы даже не можете себе представить, как давно я хотела написать этот обзор. Но голос внутреннего критика всякий раз меня останавливал.  Ведь о такой теме если писать, то только идеально. На самом деле это сарказм. И эта книга стала мостиком к жизни без стандартов.

Вам знакомо чувство, что если не можешь сделать идеально, то вообще не берись. Или когда появляется классная идея или проект, но говорун внутри ворчит: «Эй, до тебя уже такое делали. Куда ты лезешь? Оставь это для профи». Или что-то вроде: «Ну-ну, вот еще, что удумала. Если хочешь посмешить людей, то вперед».  У меня такие мысли были регулярно. Эх, сколько статей осталось пылиться в черновиках, и, сколько проектов не запущено.

В поиске ответа на вопрос, как победить перфекционизм я нашла книгу  Тал Бен-Шахар. Это спикер и автор книг о позитивной психологии. Курс Бен-Шахара «Психология и лидерство» стал самым популярным в истории Гарварда.  На него ежегодно записывались тысячи студентов. Я выбрала для чтения его книгу: Парадокс перфекциониста.

Автор разделяет людей на перфекционистов и оптималистов. В книге он приводит примеры о том, как люди справлялись с этой напастью, и к каким результатам это приводило. И не приводило.

Люди, которые не могут управлять своим перфекционизмом и желанием делать все идеально – редко бывают счастливы. Они вновь и вновь попадают в свои ловушки. Автор не призывает отказаться от стремления делать лучше, но предлагает здоровую альтернативу.

В этой книге он показывает, как можно уменьшить негативное влияние на свою жизнь. Научиться принимать провалы и сделать свою жизнь гармоничнее.

В ней вы найдете много разминок и упражнений. Она достаточно практична.

На мой взгляд книга достойна прочтения. Работая пятый год коучем личных изменений, и сталкиваясь с различными запросами десятков людей, могу смело сказать, что именно перфекционизм мешает многим достигать своих целей.  Недаром говорят, что лучшее враг хорошего.

Буду рада узнать ваши впечатления о книге.


Поделиться:

Замечания

  1. Захотелось прочитать, спасибо за рекомендацию! Очень понравился ваш проект. Давайте дружить!

  2. Интересно будет почитать! Спасибо за рецензию

  3. Елена - Говорит: Май 4, 2019 at 11:11 дп

    Очень заинтересовала книга, благодарю Вас!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.