Поделиться:
05 Апр 2019
Рецензия на книгу Тал Бен-Шахар «Парадокс перфекциониста»
Вы даже не можете себе представить, как давно я хотела написать этот обзор. Но голос внутреннего критика всякий раз меня останавливал. Ведь о такой теме если писать, то только идеально. На самом деле это сарказм. И эта книга стала мостиком к жизни без стандартов.
Вам знакомо чувство, что если не можешь сделать идеально, то вообще не берись. Или когда появляется классная идея или проект, но говорун внутри ворчит: «Эй, до тебя уже такое делали. Куда ты лезешь? Оставь это для профи». Или что-то вроде: «Ну-ну, вот еще, что удумала. Если хочешь посмешить людей, то вперед». У меня такие мысли были регулярно. Эх, сколько статей осталось пылиться в черновиках, и, сколько проектов не запущено.
В поиске ответа на вопрос, как победить перфекционизм я нашла книгу Тал Бен-Шахар. Это спикер и автор книг о позитивной психологии. Курс Бен-Шахара «Психология и лидерство» стал самым популярным в истории Гарварда. На него ежегодно записывались тысячи студентов. Я выбрала для чтения его книгу: Парадокс перфекциониста.
Автор разделяет людей на перфекционистов и оптималистов. В книге он приводит примеры о том, как люди справлялись с этой напастью, и к каким результатам это приводило. И не приводило.
Люди, которые не могут управлять своим перфекционизмом и желанием делать все идеально – редко бывают счастливы. Они вновь и вновь попадают в свои ловушки. Автор не призывает отказаться от стремления делать лучше, но предлагает здоровую альтернативу.
В этой книге он показывает, как можно уменьшить негативное влияние на свою жизнь. Научиться принимать провалы и сделать свою жизнь гармоничнее.
В ней вы найдете много разминок и упражнений. Она достаточно практична.
На мой взгляд книга достойна прочтения. Работая пятый год коучем личных изменений, и сталкиваясь с различными запросами десятков людей, могу смело сказать, что именно перфекционизм мешает многим достигать своих целей. Недаром говорят, что лучшее враг хорошего.
Буду рада узнать ваши впечатления о книге.
Захотелось прочитать, спасибо за рекомендацию! Очень понравился ваш проект. Давайте дружить!
Анастасия, спасибо за отклик!
Буду рада дружить!
Интересно будет почитать! Спасибо за рецензию
Спасибо Вам за уделенное время!
Приятного чтения!
Очень заинтересовала книга, благодарю Вас!
Приятного чтения!