Рецензия на книгу Ольги Райнхолдт «В здоровом теле — здоровый бренд» Поделиться:
06 Окт 2017

Рецензия на книгу Ольги Райнхолдт «В здоровом теле — здоровый бренд»

На днях я закончила читать книгу Ольги Райнхольдт: «В здоровом теле  — здоровый бренд».

Я давно не писала рецензии на книги. Читаю много, но не дочитываю. Постоянно выбивает вихрь дел. Книгу  Ольги я прочитала быстро. Мне в этом помог размер книги. Там 67 страниц.

«Почему так мало» —  спросите вы? Я отвечу: «Зато емко и структурно».

Про что эта книга? Про здоровье.

Причем здесь бренд? Без здоровья никакой бренд вам не пригодится.

На мой взгляд, в книге содержатся глубокие мысли относительно любви к себе и отношения со своим телом. Ольга фитнес-тренер с 17-ти летним стажем.  Она прошла путь от девушки, бегущей за образами навязанными рекламой до себя: настоящей, здоровой, красивой и счастливой.

В чем счастье? В плоском животе? В худобе? Как идя к стройности не оказаться в больничной палате? Ответы на эти вопросы вы получите, прочитав книгу.

Мне откликнулась эта книга, потому что, то о чем пишет Ольга очень экологично. Я считаю, что книги такого плана надо читать всем девушкам. Особенно тем, кто готов использовать все методы, лишь бы стать похожей на модель. Тем, у кого в голове, как и когда-то было у автора, отложился алгоритм: «Худая = красивая».

Я люблю стройность и красоту. Но иногда стремление к ним отбирает все ресурсы. Реклама пестрит супер эффективными средствами, а окружение говорит:

  • Что-то ты медленно к цели идешь!
  • Сбросила 12 кг за 6 месяцев? Что-то мало. Это же всего по 2 кг в месяц.
  • Чтобы придти к цели нужно иметь силу воли.

И волей неволей начинаешь задумываться:

  • А вдруг, правда,  надо быстрее?
  • Может я безвольный человек?

Хорошо, что я уже умею не вестись на эти вопросы. Как практикующий коуч я могу сказать, что самое главное с чего все начинается это любовь к себе. Конечно, всегда в пути к цели хочется слышать слова одобрения. Но важно научиться быть цельной и найти точки опоры внутри себя.

Книга, как бальзам на измученную душу. Читая ее, понимаешь, что в жизни важны совершенно другие вещи. Только не думайте, что в книге автор говорит: «Забейте на все. Ешьте, пока не лопнете».  Основной посыл книги все же про то, как можно прийти к красивому стройному телу без вреда для здоровья и психики.

Купить книгу можно у нее на сайте:

 

Мои успехи спустя 6 месяцев работы с диетологом

Мои успехи спустя три месяца работы с диетологом

Интервью с сертифицированным экспертом в области диетологии Мариной Ковальковой


Поделиться:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.