Поделиться:
06 Окт 2017
Рецензия на книгу Ольги Райнхолдт «В здоровом теле — здоровый бренд»
На днях я закончила читать книгу Ольги Райнхольдт: «В здоровом теле — здоровый бренд».
Я давно не писала рецензии на книги. Читаю много, но не дочитываю. Постоянно выбивает вихрь дел. Книгу Ольги я прочитала быстро. Мне в этом помог размер книги. Там 67 страниц.
«Почему так мало» — спросите вы? Я отвечу: «Зато емко и структурно».
Про что эта книга? Про здоровье.
Причем здесь бренд? Без здоровья никакой бренд вам не пригодится.
На мой взгляд, в книге содержатся глубокие мысли относительно любви к себе и отношения со своим телом. Ольга фитнес-тренер с 17-ти летним стажем. Она прошла путь от девушки, бегущей за образами навязанными рекламой до себя: настоящей, здоровой, красивой и счастливой.
В чем счастье? В плоском животе? В худобе? Как идя к стройности не оказаться в больничной палате? Ответы на эти вопросы вы получите, прочитав книгу.
Мне откликнулась эта книга, потому что, то о чем пишет Ольга очень экологично. Я считаю, что книги такого плана надо читать всем девушкам. Особенно тем, кто готов использовать все методы, лишь бы стать похожей на модель. Тем, у кого в голове, как и когда-то было у автора, отложился алгоритм: «Худая = красивая».
Я люблю стройность и красоту. Но иногда стремление к ним отбирает все ресурсы. Реклама пестрит супер эффективными средствами, а окружение говорит:
- Что-то ты медленно к цели идешь!
- Сбросила 12 кг за 6 месяцев? Что-то мало. Это же всего по 2 кг в месяц.
- Чтобы придти к цели нужно иметь силу воли.
И волей неволей начинаешь задумываться:
- А вдруг, правда, надо быстрее?
- Может я безвольный человек?
Хорошо, что я уже умею не вестись на эти вопросы. Как практикующий коуч я могу сказать, что самое главное с чего все начинается это любовь к себе. Конечно, всегда в пути к цели хочется слышать слова одобрения. Но важно научиться быть цельной и найти точки опоры внутри себя.
Книга, как бальзам на измученную душу. Читая ее, понимаешь, что в жизни важны совершенно другие вещи. Только не думайте, что в книге автор говорит: «Забейте на все. Ешьте, пока не лопнете». Основной посыл книги все же про то, как можно прийти к красивому стройному телу без вреда для здоровья и психики.
Купить книгу можно у нее на сайте:
Интервью с сертифицированным экспертом в области диетологии Мариной Ковальковой