27 Янв 2017

Отказ от сигарет

Бывало ли у вас такое, что вы чего-то хотите и вроде идете к этому, но никак не получается достичь финиша. Проходит много времени, а у вас все этот вопрос так и остается висеть. У меня так было с курением. Мой стаж в этом деле 12 лет. Когда я произношу эту цифру, то осознаю, сколько энергии все эти годы у меня уходило на нерешенную задачу. Конечно, я не сразу как начала курить – захотела бросить. Первая сигарета была в компании, как признак взрослости. В 14 лет я еще не знала, что вырасти это не означает перенять привычки взрослых. В этом возрасте курение было чем-то таким свойским. В любой компании, а в особенности на дискотеках первым был вопрос: «Ты куришь? Пойдем подымим».

Бросить курить я захотела примерно в 20 лет. После этого меня ждало еще 5 лет попыток, разочарований, множество книг о вреде курения и всякие страшные видео. Алена Кара я, кажется, зачитала до дыр. Моя сложность была в том, что последние годы я курила 1-2 сигареты в день и не чувствовала всего того, что испытывает заядлый курильщик после пачки в день. Но я постоянно была зависима. Да я могла спокойно ходить весь день и даже не думать об этом. А вечером, придя домой, я первым делом неслась снимать стресс. Эта история могла длиться еще много лет. Но однажды в мою жизнь вошел коучинг. И после длительного обучения я наконец то смогла найти пути решения этой привычки. У меня просто не осталось места для этого. Для тех, кто не начинал курить это все может показаться полным бредом. Ведь со стороны кажется, что если ты хочешь бросить, то просто возьми и сделай это.

Сейчас я знаю много способов релаксации без отравления своего тела. И эта истории для меня является ресурсной, потому что я разорвала 12-летнюю порочную связь и уже больше года нахожусь в ряду поклонников здорового образа жизни. Хотя я всегда была руками и ногами за ЗОЖ, вот только присоединиться не могла. Хочу сказать, что стать свободной от дурной привычки это как заново родиться. Раньше я не могла спокойно пройти мимо кассы, где продаются сигареты, а сейчас я об этом даже не вспоминаю. Кто готов встать на тропу здорового образа жизни? Расскажите свои истории.

Тех, кто ходит кругами, и не может отказаться от курения, приглашаю на коучинг. На сессиях мы создадим образ вашего будущего без вредных привычек и пошаговый план действий. Знаю по себе, что в борьбе с этой привычкой нужна поддержка и четкое понимание — зачем мне это надо. Стоимость коуч-сессии 2 000 рублей. Это примерно как 20 пачек сигарет. Но, сколько стоит ваше здоровье?