20 Июн 2018

Интервью со специалистом по естественному омоложению лица и тела Викторией Шмелевой

Давно я вас не знакомила с интересными людьми. Исправляюсь. Специально для моих читателей пообщалась со специалистом по омоложению лица и тела Викторией Шмелевой.

Это интервью не только про красоту и омоложение.  Оно и про смелость выходить на новый этап жизни.

Про отвагу в отказе от стабильной работы и следования по своему пути.

Каждый из вас в этом наборе букв увидит что-то важное для себя.

А я буду признательна за ваши комментарии и репосты.

Расскажите, как Вы решились на увольнение из МГИМО после 19 лет работы. Что Вас сподвигло на это? Легко ли было принять решение?

Я очень люблю преподавать. Но несколько лет назад поняла, что рутина и бюрократия государственных учреждений способна убить любой энтузиазм. Я почувствовала выгорание. И потенциал к чему-то бОльшему, чем просто ходить на работу и качественно ее выполнять. Мне захотелось «выскочить» из рутины. Наполнить свою жизнь яркими цветами. Хотелось самостоятельных решений и интересных проектов.

Стабильность – это прекрасно, но жизнь должна приносить радость, особенно когда ощущаешь, что делаешь что-то полезное для людей.

Виктория, как Вы выбирали новое направление?

У меня много хобби и увлечений, но это отдельная тема. А в выборе новой стези сыграло роль то, что  15 лет (параллельно с основной работой) я интересовалась и занималась вопросами красоты, здоровья. Пробовала на себе многие методики омоложения, фитнеса для лица и тела. Сначала потому, что ощущала неуверенность в себе. Потом — потому что всерьёз увлеклась. Затем я поняла, что хочу развиваться в этом направлении и делиться с людьми накопленными знаниями.

Решение уйти из МГИМО было непростым, но взвешенным. У меня остались прекрасные отношения с коллегами и приятные воспоминания о прежней работе.

Я очень благодарна родному институту за этот полезный опыт, но ощущаю, что пришло время двигаться дальше. Хотя, не скрою, расставаться было грустно.

Также я очень благодарна моему мужу, который очень поддерживает меня в моих начинаниях.

Расскажите почему Вы стали инструктором по фитнесу для лица? 

Однажды я попала на инструкторский семинар по гимнастике для лица. Там я осознала, что хочу получить новую профессию. Долго училась, набиралась опыта. Наконец, стала сертифицированным инструктором по фитнесу для лица и массажным практикам. Рада, что мои знания, накопленные за 15 лет, получили практическое применение!

В новой профессии мне очень помогает большой преподавательский опыт, накопленный на предыдущей работе. Сейчас я веду семинары и делюсь с женщинами секретами красоты, естественного омоложения и грамотного ухода за собой. И продолжаю развиваться в этой области. Я всегда любила преподавать. А нести людям знание о молодости и красоте – это особая миссия, которая дает огромную отдачу!

Какие методики используете в работе? Как давно занимаетесь этим?

Я использую метод сбалансированного фитнеса для лица, как я его называю. Это сочетание правильного дозированного напряжения мышц и своевременного корректного расслабления. Также сочетаю в своем подходе гимнастику для лица и массажные, дыхательные, расслабляющие практики и упражнения для тела. Красота и молодость лица и тела невозможны без комплексного подхода. Без проработки эмоций и снятия стресса. Без принятия себя и радости жизни. Поэтому сейчас я работаю над проектом о молодости, красоте, нейтрализации стресса и принятии себя – онлайн-курсом «Гармоничная Я. Омоложение без стресса».

Моим партнером и коллегой по проекту стала психолог и семейный терапевт Наталия Шмелева. Которая, как и я, стремится помочь окружающим обрести гармонию в самих себе – а значит, и в жизни.

Вместе с Наталией мы создали Школу Шмелевых – Школу осознанной красоты.

Расскажите о школе. Что она из себя представляет?

Наша Школа — это комфортное онлайн-пространство, в котором вы научитесь:

• грамотно заботиться о самих себе
• практиковать метод осознанного расслабления и комплексной работы с лицом и телом
• освоите сбалансированный фитнес для лица, упражнения для тела, дыхательные, массажные и психологические приемы омоложения

В нашем флагманском онлайн-курсе «Гармоничная Я. Омоложение без стресса» мы представим четкую и понятную пошаговую стратегию по поддержанию молодости и красоты. Системный подход к себе любимым — своему лицу, телу и эмоциям.

Мы расскажем и покажем как:

• прорабатывать эмоции и расслабляться
• снимать стресс
• избавиться от зажимов в лице и теле
• полюбить свое отражение в зеркале
• повысить самооценку и качество жизни

Узнать подробнее о Школе и курсе можно здесь:

Школа Шмелевых

Кто Ваши клиенты? Какое возрастное ограничение?

Мои клиенты чаще всего — женщины в возрасте 35-50 лет. Они стремятся поддерживать молодость, здоровье и красоту без операций и инъекций. Их беспокоят возрастные изменения и психологические ощущения, связанные с этим. Также они чувствуют, что косметические и другие средства для решения возрастных проблем не достаточно эффективны. И ещё им не хватает времени и сил на себя.

Поэтому требуется:

• четкая пошаговая стратегия и комплексный подход к поддержанию молодости и красоты, к своему телу и эмоциям
• понятные короткие схемы действий.                                                                                                                              Им важно не зависеть от обстоятельств. Быть самостоятельными в деле поддержания молодости и красоты. Им также важно иметь возможность поддерживать себя, посвящая этому всего 15-20 мин в день.

Через какое время  заметен результат?

Вопрос результата – вопрос очень индивидуальный. Все зависит от:

• исходных данных
• особенностей строения лица и тела
• образа жизни
• психологического настроя
• регулярности тренировок
• правильности выполнения упражнений
• соблюдения техники безопасности и т.д..

Фитнес для лица – это искусство маленьких шагов. Мне самой – а я очень нетерпелива – поначалу было сложно с этим смириться.

Что помогает отслеживать результат?

Мы настоятельно рекомендуем всем занимающимся делать фото каждые 2-3 недели. По ним наблюдать изменения. Главное – эти результаты увидеть и похвалить себя. А это проблема для многих женщин. Часто мы склонны к обесцениванию своих достижений. Но главное – помнить, что результат обязательно будет. Возможно, не так быстро, как вам бы хотелось, но будет обязательно. Первые результаты можно ожидать через 1,5-2 месяца. При регулярных тренировках можно добиться заметного улучшения внешности и устойчивого омолаживающего эффекта.

Что вы можете посоветовать нашим читателям?

Нужно обязательно находить время на себя!

Часто женщины говорят, что у них нет времени на уход за собой, так как они тратят его на заботу о других – о семье, о близких и т.д. Заботиться о других – это прекрасно. Но почему же мы так часто игнорируем потребности самого близкого человека – самих себя? Ведь мы находимся в компании себя самих 24 часа в сутки 7 дней в неделю!

Наше тело и лицо верно служат и помогают нам, что бы ни случилось, какого бы мнения мы о них ни были. Неужели они не заслуживают внимания и заботы?

Хочу сказать всем женщинам:

Мы не должны покорно стареть и забивать на себя! Мы не должны подчиняться возрастным ограничениям, которые подчас навязывает нам общество!

Наша жизнь действительно в наших руках, и все, что нам по-настоящему нужно успевать в этой суете, — это ухаживать и заботиться о себе, слушать и слышать свои желания и потребности.

Только через любовь к себе можно научиться любить других и быть счастливыми!