Человеческое существо подобно машине, которая стареет при недостаточном использовании. Настали непростые времена для людей в частности и для бизнеса в целом. Поэтому, многие люди сейчас потеряли ориентиры, кто-то просто поддался панике, кого-то сковывает страх при мыслях о завтрашнем дне. Но…

Подробнее

Наверняка, со многими случались периоды, когда вроде все живы-здоровы. Глобальных проблем нет. Но есть какая-то череда маленьких неприятностей, которые так и норовят истерзать вашу душу. У меня случилось такое буквально недавно. Никаких вселенских катастроф в моей жизни не произошло. Но…

Подробнее

Сегодня речь пойдет про спасательство. Представим на минутку, что вы идёте и видите человека, который повредил ногу. Подходя ближе, вы слышите просьбу человека ему помочь. Конечно, вы сразу же откликаетесь. Что с вами случилось? Я кажется повредила ногу и не…

Подробнее

Как-то так повелось, что я с детства была услужливой. Мной двигало желание всем угодить, и иметь репутацию хорошей девочки. Зачем? Я не отвечу.  О таком не думают в детстве и уж точно ребенок не задает себе такие вопросы. Просто делает,…

Подробнее

Когда, я увидела это фото, то сразу вспомнила свою любимую метафору. Если мы представим, что наша жизнь это воздушный шар, то высота нашего полета будет зависеть от того сколько груза мы берем с собой. И только научившись отбрасывать все лишнее…

Подробнее

Несколько лет для визуализации своих проектов и других задач я использую интеллект-карты. Я визуал и мне гораздо приятнее работать с таким инструментом, чем например со списками. Безусловно я не рисую карты всегда и везде. Но раньше этому препятствовало то, что…

Подробнее

Вы даже не можете себе представить, как давно я хотела написать этот обзор. Но голос внутреннего критика всякий раз меня останавливал.  Ведь о такой теме если писать, то только идеально. На самом деле это сарказм. И эта книга стала мостиком…

Подробнее

Помню, когда я училась в школе, по телевизору показывали какой-то сериал. В нем был эпизод, как один из актеров медитирировал. Мы тогда всей семьей смеялись над этим моментом.  Раньше это казалось чем-то невероятным и диким. Спустя годы к медитации у…

Подробнее

Обычно каждый год в декабре я подвожу итоги уходящего года.  Но в этом году все сложилось иначе.  Что-то мне мешало, не давало написать пост на страницах моего блога. Кратко итоги моих достижений я все же подвела и отправила на хранение…

Подробнее

Как и мышцы, умение слышать внутренний голос мудрости становится сильнее, если им пользоваться.  (Робби Гасс). Я не знаю, почему до сих пор не рассказывала вам об этом инструменте. Возможно потому что он такой известный, что, кажется знаком всем. Я говорю…

Подробнее

Вчера я неожиданно осознала, что мне не уснуть по ночам без гаджета из-за того, что бунтует внутренний ребёнок и требует «хлеба и зрелищ». Я стала думать почему так происходит. Иногда я ложусь совершенно без сил и кажется, что стоит только…

Подробнее

Я помню периоды  жизни, когда верила, что ничего изменить нельзя и все  предначертано судьбой. Но с возрастом я стала понимать, что то, как мы живем — зависит от нас. Есть процентов десять судьбы. Но и в эти моменты каждый может выбрать сам, как…

Подробнее

Давно я вас не знакомила с интересными людьми. Исправляюсь. Специально для моих читателей пообщалась со специалистом по омоложению лица и тела Викторией Шмелевой. Это интервью не только про красоту и омоложение.  Оно и про смелость выходить на новый этап жизни….

Подробнее

«Почему-то все упорно считают, что жить, как хочешь сам, – значит  в ущерб окружающим».  Михаил Лабковский. Закончила чтение книги с говорящим названием «Хочу и буду». Я изучила много изданий по психологии и личностному росту. Последние 10 лет такую литературу и покупаю. Ожидать, что один том изменит жизнь провальная…

Подробнее

Я недавно переехала. Получив на руки ключи от новой квартиры, я шла и размышляла: « Не поторопилась ли я с этим решением?». С одной стороны во мне играло предвкушение от предстоящего переезда, от нового района и новой энергии. А с…

Подробнее

На днях завершила изучение книги по наведению порядка: на работе, дома и в голове. Автор рекомендует читать эту книгу в течение года. У нее для этого отведены специальные главы. Думаю это удобно для тех, кто не обладает достаточным временем для…

Подробнее

Наверняка, многие из вас помнят трогательную историю про теорию шести рукопожатий.  В фильме «Елки (2010 г)» девочка из детского дома соврала, что ее папа президент. Тогда дети потребовали доказать.  Казалось, что это невозможно на первый взгляд.  А друг девочки рассказал…

Подробнее

О коучинге ходит много мифов. Если объединить все что пишут о нем, то получится достаточно увесистая книга. Когда появляется что-то новое, люди начинают делиться на три лагеря: 1 — Те, кто поддерживает новые веяния 2 — Те, кто сохраняет нейтралитет…

Подробнее

На календаре 29 декабря 2017 года. Даже не верится. Кажется, что только недавно я провожала 2016-й.  Я уютно устроилась на диване, и завернулась в плед.  Думаю о том, что случилось. И о том, чего не случилось. В преддверие праздника всегда…

Подробнее

Я очень люблю делать практичные подарки. Как-то так повелось с детства, что мы с семьей и друзьями заранее договаривались о презенте. Да, конечно никакого сюрприза. Но зато получаешь, то о чем давно мечтал. С возрастом ушла необходимость дарить только заранее…

Подробнее

Я вот четко поняла: «Чем больше себя радуешь, тем больше импульс к действиям». Вроде прописная истина. Но я так долго выжимала из себя результаты. Не могла быть счастлива пока не…. выйду на новый доход/куплю квартиру/получу ACC. Да много чего ещё….

Подробнее

Сегодня буду серьезной. Даже фотографию нашла соответствующую. Иногда, я слышу в разных разговорах о том, что кому-то что-то поздно начинать. И меня искренне удивляет, когда я слышу это от людей, которым нет ещё даже 50 лет. Когда это говорят люди…

Подробнее

Хранение информации очень часто является головной болью. Когда планшеты не были так распространены, а телефоны еще был кнопочными – вопрос выбора был очевиден. Конечно бумажный блокнот. Ну, или листик, который первый попался под руку. Сейчас выбор электронных блокнотов огромен. Я…

Подробнее

Когда я создавала проект, то думала: Какое будущее ждет мой проект? Насколько меня хватит? Что скажут люди? Не закидают ли меня помидорами? А меня вообще читать будут?   И еще было много вопросов. Очень много. Все и не вспомню. Мои…

Подробнее

Вопрос денег меня интересовал всегда. С самого детства мне было любопытно, откуда берутся деньги, и, почему их всегда не хватает. Повзрослев, я стала искать знания по поводу того, как разбогатеть. Позже я поняла, что важно не только повысить свой доход,…

Подробнее

С днем рождения меня! А точнее авторский проект «Я выбираю счастье». Ровно год назад, 20 октября, по адресу www.elenamedvedeva.com на свет  появился мой блог. И для меня момент его рождения стал очень важным. Так как появился новый смысл. Проект как…

Подробнее

На днях я закончила читать книгу Ольги Райнхольдт: «В здоровом теле  — здоровый бренд». Я давно не писала рецензии на книги. Читаю много, но не дочитываю. Постоянно выбивает вихрь дел. Книгу  Ольги я прочитала быстро. Мне в этом помог размер…

Подробнее

На курсе Анны Всехвятской «Успеваю все» в одном из уроков мы разбирали почему эффективно перейти на приложение. Для меня аргументом было: телефон всегда под рукой легко переносить задачи, если изменились сроки выполнения можно посмотреть на количество задач в неделю и оценить…

Подробнее

Жизнь настолько стремительна, что порой я не замечаю того, как выполнила много своих задумок, планов. У вас бывает такое, что возникает ощущение, будто топчитесь на месте? Как будто ваша мечта где-то очень далеко, а жизнь наполнена рутиной? Зачастую многие люди…

Подробнее

В том году я получила урок – травмирующий опыт нужно прорабатывать до конца. Нельзя забить в себя всю боль, затолкать поглубже и ходить радоваться жизни. Однажды догонит психосоматика. Лично меня накрыли панические атаки. В связи с этим у меня было…

Подробнее

Незаметно пролетело лето. А с ним еще и 6 месяцев моей работы с диетологом. За это время в моей жизни многое происходило. В том числе и в плане питания. Обо всем по порядку. 1 — В первую очередь я себя…

Подробнее

В детстве у меня появилась мечта, что я стану писательницей. Перед моим детским взором отчетливо виделась большая деревянная терраса и на ней я, сижу и торопливо набираю текст на печатной машинке. Время шло и моя мечта росла вместе со мной….

Подробнее

А вы знали, что коучи иногда доводят до слез? Представьте себе ситуацию: вы пришли к коучу с запросом о грамотном финансовом планировании. Уже всю голову себе сломали думая про то, как же научиться стабильности. Начало сессии проходит в умных рассуждениях…

Подробнее

Бывает, что человек с самых юных лет знает, кем он станет, когда вырастет. Такие люди десятки лет нарабатывают опыт в одной единственной сфере.И по-своему счастливы. И конечно, есть профессии, которые требуют длительной практики. Например, врачи. Думаю, никто бы не захотел…

Подробнее

Каждый год приносит мне новые интересные знакомства. Я люблю разносторонних людей. Тех, чьи интересы не заканчиваются на словах: работа-дом-работа. Бывают люди, после общения с которыми становится тепло на душе. И всегда интересно узнать получше таких людей. Понять, чем они живут….

Подробнее

Как часто вы сталкиваетесь с выбором? Всегда ли легко принять решение? У меня и моих клиентов бывают ситуации, когда выбор очевиден. Но порой от принятия решения зависит очень многое. Делюсь  инструментом для самостоятельного использования. Я применяю его на коуч-сессиях, а…

Подробнее

Однажды я сидела в аудитории и чувствовала предвкушение от обучения и гордость за то, что я на это решилась. Это было самое дорогое обучение для меня на тот момент. До этого я не отдавала 5 окладов за тренинг. Но я…

Подробнее

Иногда случается, что ищешь определенного специалиста для решения конкретной задачи. А помимо этого находишь еще и классного человека с интересным жизненным опытом. Фотоработы Ольги меня сразу очаровали. В них много жизни и эмоций. Во время подготовки к фотосессии мы достаточно…

Подробнее

В жизни бывают разные периоды. И иногда не самые простые. Такой был и у меня. За это время я совершенно рассорилась со своим телом. А может наши отношения стали портиться гораздо раньше, но пока я была в ресурсном состоянии, то…

Подробнее

Можете меня поздравить. С первым троллем и первым баном. В прошлые выходные на меня напал тролль. Случилось это в моем аккаунте в ИГ (elena.coach) Узнала о себе любопытные факты: Я попала в секту шарлатанов и в моих интересах бежать из…

Подробнее

Фотографироваться я любила не всегда. Лет до 8 так точно старалась избегать людей с камерой. Я конечно могла встать в нужном месте и постоять минуту. Но восторга это особого не вызывало. А потом что-то изменилось. Я стала любить фотографироваться, фотографировать…

Подробнее

О пользе коучинга есть много информации в доступных источниках. Наверняка вы обращали внимание на то, что у известных людей есть личный тренер по фитнесу, стилист, парикмахер, коуч, диетолог. Варианты здесь могут быть разные в зависимости от целей человека. На мой…

Подробнее

Я всегда была адептом очного обучения. Собственно поэтому и устроилась на работу в бизнес-школу. Всегда приятно консультировать по той теме, которая самой горячо любима. Но с того года я начала рассматривать обучение онлайн. До этого всячески избегала всего, что в…

Подробнее

На улице стояла теплый летняя погода.  У меня было прекрасное настроение, потому что это был финальный день гастролей в этом городе. Я решила множество вопросов: подготовила город к приезду цирка, расклеила афиши, нашла кассиров на продажу билетов, строителей, для установки…

Подробнее

Сегодня в очередной раз с новым менеджером по продажам обсуждали, как можно повышать качество звонков. После того, как я провожу обучение, все время испытываю невероятный эмоциональный подъем.  А еще вспоминаю момент, когда начинала изучать коучинг и поняла, что мой 10-ти…

Подробнее

До прошлого года я не ценила свою возможность свободно передвигаться по городу, стране, миру. Все это казалось само собой разумеющимся. Как по утрам чистить зубы. Но однажды я познакомилась с паническими атаками. ПА – необъяснимый мучительный приступ тревоги, который сопровождается…

Подробнее

Когда мне было 18 я работала в цирке. Разъезжала с ним по городам и выполняла функции администратора. Все было прекрасно до того момента как мне поступило задание заселить артиста с крокодилом и леопардом обязательно в приличную квартиру и на первом…

Подробнее

Я писала о том, как можно экономить деньги. Пришло время поговорить и о том, как  увеличить доход. Как бы мы ни ужимали расходы,  все равно решить вопрос в глобальном смысле это не может. Первое, что стоит сделать: посмотреть внимательнее на свою…

Подробнее

Однажды мое неумение отказывать сделало из меня ночного охранника цирка. Как говорят, кто везет, на том и едут. Начальница мне сказала, что я буду ночью охранять цирк. Она бы и сама конечно, но у нее же дети. Во время цирковых…

Подробнее

Пришла весна! И не смотря на холодную погоду за окном, хочется легкости, радости и положительных эмоций. Моя профессия заключается в помощи клиентам в выстраивании гармоничной жизни. На коуч-сессиях человек отбрасывает все наносное, ненужное. Начинает осознавать, что действительно ему необходимо. Какие…

Подробнее

Раньше покупая журналы я думала о том, как же классно стать одним из авторов рубрики. И потихоньку моя давняя мечта стала трансформироваться в план действий. Я много читала книг и читаю. Ведь для писательского дела нужен хороший словарный запас Начала…

Подробнее

Всем привет! Моему блогу скоро исполнится 6 месяцев. Для меня это первая значительная дата. Эти полгода, как проверка себя и своего желания делиться информацией. Здесь я рассказываю про свою жизнь: взлеты, падения, казусы и просто смешные байки. Я вообще люблю…

Подробнее

Я подготовила для вас 6-й выпуск из рубрики «Личный бюджет». Продолжаем разговаривать про экономию. Для многих людей актуален вопрос – поддержания себя в форме. Уверена, что среди ваших знакомых есть те, кто купил карту в фитнес-клуб и, сходив пару раз…

Подробнее

Настал черед 5 выпуска из рубрики личный бюджет. Если вы только присоединились, то советую изучить предыдущие 4 выпуска (в конце статьи я даю ссылки на них). В этой статье я расскажу о том, кто помогает нам расставаться с деньгами быстрее….

Подробнее

Спешу порадовать вас 4-м выпуском из рубрики «Личный бюджет». Если вы впервые попали на мой сайт, то предыдущие 3 статьи по этой теме можно прочитать здесь: О финансовых накоплениях. Про учет расходов Рекомендации по финансовым приложениям Сегодня я хочу обсудить…

Подробнее

Я как коуч постоянно интересуюсь разными методиками по улучшению себя. Как девушка я задумываюсь о сохранении красоты на долгие годы. А как автор блога я решила взять да и пообщаться с тренером по фейсбилдингу – Юлией Максимовой. Она оказалась очень…

Подробнее

В прошлый раз я рассказывала о способах ведения учета личных расходов. В продолжение предыдущего поста хочу раскрыть ответ на 3 вопроса: Каким приложением пользуюсь я Почему выбрала именно его Какие выгоды я получаю от того, что все записываю Эта статья…

Подробнее

Продолжаем разговор о личном бюджете. Если вы пропустили 1 часть, то ее можно прочитать здесь. Несмотря на то, что я не очень серьезно относилась к урокам от финансового консультанта, я внедрила полезную привычку. С нее начинается путь к финансовому успеху….

Подробнее

Все началось со звонка моей мамы. Она рассказала о том, что планируют ввести закон о выходе на пенсию в 63 года, а это на 8 лет позже текущего срока. В 56 по ее словам не очень-то легко работать, появляется повышенная…

Подробнее

Друзья, расскажите, кто, когда в последний раз прыгал через скакалку? Совсем недавно в моей памяти это было приятным детским воспоминание. Сразу рисовался образ солнечного летнего дня и меня задорной девчонки, весело крутящей скакалку. Иллюзия разрушилась, когда несколько месяцев назад я…

Подробнее

Эта история про уверенность в себе. В детстве  я мечтала скорее вырасти и из гадкого утенка превратиться в прекрасного лебедя. Только для этого  мне постоянно чего-то не хватало. В 10 лет у меня обнаружили сильное искривление позвоночника и даже хотели…

Подробнее

Когда вы были детьми, то стремились делать только то, что хотели. Но, общество навязывало свои правила и вы выучили слово «надо». Вспомните, сколько раз в день вы повторяете слово надо? Ища ответ о том, как можно жить по закону хочу…

Подробнее

Философия коучинга привнесла в мою жизнь многогранность.  До этого я как будто шла по темной улице и у меня в руках был фонарик, которым я освещала себе только путь впереди. Получалась одна узкая полоска света. Но я даже не думала…

Подробнее

Лет в 10 у меня появилась мечта написать книгу. Я еще и понятия не имела, о чем она будет. Представляла себе во всех красках, как я сажусь за печатную машинку и начинаю набирать текст. Да-да, именно за печатную машинку.  Кстати…

Подробнее

Однажды во время моих цирковых гастролей я познакомилась с продюсером ледовых шоу.  Он пригласил меня в качестве снегурочки на льду. Не знаю, откуда у меня всегда столько амбиций. Но, даже толком не умея кататься на коньках, я согласилась. Подумала, что…

Подробнее

Бывало ли у вас такое, что вы чего-то хотите и вроде идете к этому, но никак не получается достичь финиша. Проходит много времени, а у вас все этот вопрос так и остается висеть. У меня так было с курением. Мой…

Подробнее

Хочу  поделиться своими впечатлениями от просмотра фильма «Последний подарок». Жанр: драма, мелодрама Страна: США Режиссёр: Майкл О. Саджбел Музыка: Марк МакКензи Продюсер: Клеве Ландсберг Длительность: 114 мин. Слоган: «Некоторые вещи дороже денег» Я люблю фильмы со смыслом. Те, истории, которые заставляют задуматься о самых главных ценностях…

Подробнее

Я родилась в Литве в городе Шяуляй. Родители ждали мальчика. Особенно папа. Даже имя уже было выбрано – Алексей. Но, мир ждал меня. Прекрасную девушку Елену. Собственно говоря, очень скромно я сейчас написала. Кстати, скромность это не мой конек. Хотя…

Подробнее

Когда я была маленькой, то каждый раз 31 декабря с утра я бежала к елке и с нетерпением открывала подарки. Потом я выросла и стала заранее говорить, что я хочу. Исчезло волшебство сюрприза и трепета, который возникает, когда дергаешь за…

Подробнее

В конце декабря я завершила чтение книги Сэнди Ньюбиггинга «Обдуматый. Как освободиться от лишних мыслей и сфокусироваться на главном» . Он создал методы «детоксикации разума» (Mind Detox), «медитация контекстного осознания жизни» (CALM). Бывало ли с вами такое, что мысли никак…

Подробнее

Подходит к концу 2016 год. Я иногда думаю, а как бы он прошел, если бы можно было отмотать некоторые события назад, предотвратить ситуации, которые так сильно повлияли на мою жизнь. Честно сказать возникает мысль: «От судьбы не убежишь». Жизнь –…

Подробнее

Если меня спросить что я люблю, то я буду отвечать долго и с подробностями. Моя жизнь, как мозаика, состоящая из миллиона кусочков. Часть пазлов это я, другая – моя семья, друзья. Следующие части: образование и путешествия, здоровый образ жизни, развлечения,…

Подробнее

Скоро новый год. А это значит, что все поднимут бокалы и под бой курантов начнут загадывать желания. Дорогие читатели, предлагаю уже начать основательно готовиться ко встрече Нового Года. Всем-всем кто готов сделать вклад в свой будущий год — берём лист…

Подробнее

Приветствую вас! Сегодня я хочу поговорить с вами о страхах. В коучинге их называют гремлинами. Каждый из Вас сейчас наверняка представил свое чудовище. У каждого они разные, но в тоже время такие одинаковые по своей сути. Самые первый гремлин –…

Подробнее

В моем арсенале есть очень полезный инструмент под названием «Ромашка». Иногда вместе с моими клиентами мы рисуем их прямо на коуч-сессии, а иногда даю домой в качестве домашнего задания. Сегодня решила поделиться этим с Вами. Мы уже две недели с…

Подробнее

Скоро новый год! А это значит, что пришло время подводить итоги года. Сегодня я хочу поговорить о финансовых результатах. Наверняка, каждая из Вас имеет свои цели в плане денег. Кто-то хочет повысить доход от бизнеса, а кто-то получить повышение зарплаты…

Подробнее

Одна история из копилки моего жизненного опыта. 6 лет назад у меня по щекам потекли слезы благодарности! До сих пор эта история является примером того, как все может повернуться в один момент. Тренер, которая проводила обучение для новых сотрудников, назвала…

Подробнее

Однажды я работала в цирке… Когда мне было 17 лет, я почувствовала непреодолимую тягу к путешествиям и желание вырваться из маленького городка с населением 100 тысяч человек, где все уже обыденно и скучно. Мне хотелось каждую неделю начинать в новом…

Подробнее

Сегодня я хочу рассказать историю о человеке, который для меня является ярким примером того, что невозможное возможно. Эта история о великом итальянском оперном певце, который достиг невероятных успехов и в честь которого была изготовлена гигантская восковая свеча. Она изготовлена на…

Подробнее

18 марта в ресторане «Дорчестор» состоялся бизнес-завтрак с Нилом Рекхемом. Тема, которая освещалась, звучала следующим образом: «КАК ПРОДАВАТЬ В УСЛОВИЯХ НЕСТАБИЛЬНОСТИ». Нил Рекхем отвечал на вопросы обескураженных людей, которые ищут решения в нынешней экономической ситуации. Один из вопросов к Нилу…

Подробнее

Сегодня я подумала о том, как много есть людей, которые забывают жить. Да-да. Они делают вид, что живут. Встают по утрам, едут на работу, решают целый день какие-то задачи, потом возвращаются домой, смотрят телевизор и ложатся спать. Потов все по…

Подробнее

У меня так совпало, что когда меня повысили, я уже находилась на пути к освоению профессии коуча и сертификации. Поэтому, на момент чтения книги у меня было больше управленческих вопросов. Эту книгу я начала читать по двум причинам: хотела соприкоснуться…

Подробнее

Один из бестселлеров издательства «Манн, Иванов и Фербер» — книга Келли Макгонигал «Сила воли. Как развить и укрепить». Начинала читать книгу с мыслями о том, смогу ли я натренировать этот навык. Пока я человек, у которого сила воли проявляется, но…

Подробнее

В этой статье я решила осветить вопрос: «Всем ли нужен коучинг? Кому он вреден и противопоказан?» В данной профессии я 2 года. За это время у меня было много разных разговоров на эту тему и я неоднократно отвечала на различные…

Подробнее

Один из бестселлеров издательства «Манн, Иванов и Фербер» — книга Барбары Шер «Отказываюсь выбирать! Как использовать свои интересы, увлечения и хобби, чтобы построить жизнь и карьеру своей мечты». Мой выбор пал на прочтение книги Барбары Шер, потому что с детства…

Подробнее

Сегодня, отвечая на вопрос о безумствах, которые я совершала в жизни я поняла, что моя история только из них и состоит. Размотав свою киноленту назад я стала вспоминать мой профессиональный опыт. В 13 лет я мечтала о мобильном телефоне. Потому что…

Подробнее